Kroppen

Jag använder kroppen till att genom den uppleva en större medvetenhet om vem jag är.
Kroppen är ett kraftfullt verktyg som kan leda mig i vardagen, när jag i varje rörelse är medveten om hur det känns i kroppen, om den känns spänd, mjuk, varm, härlig eller alldeles underbar.
Jag vill verkligen ta hand om den skönhet som jag känner för min kropp.
När det gäller träning så tänker jag att ordet "lagom" kan vara användbart. Att jag inte låter mig förblindas av något ideal som "någon" gjort till sant, utan ställer mig frågan om vad som är sant för mig och min kropp.
Om du inte tidigare känt efter, så ta en stund och fråga din kropp vad den behöver. Kroppen bör inte underskattas, den besitter en intelligens som överstiger vår förståelse.

Välkommen till mig!

Med kärlek
Malin 💖
https://www.malinochpeter.se/malin-coaching-eskilstuna/